Spa à la maison- comment faire, planifier et conseils photo essentiels

Que diriez-vous d’une journée juste pour prendre soin de vous? Trop bon! Et saviez-vous que vous n’avez pas à dépenser une petite fortune pour faire ça? Faites simplement votre propre SPA à la maison.

L’idée ici est d’offrir une journée de soins à vous, sans avoir à vous soucier du travail, de la maison ou d’autres tâches.

Vous avez aimé l’idée, non? Alors venez découvrir les astuces que nous vous avons séparées pour que vous puissiez faire votre SPA à domicile:

Sommaire

Comment faire un SPA à la maison

Laisse le monde là-bas, littéralement

Pour que le SPA à la maison remplisse la fonction de vous laisser détendu et paisible, le monde doit rester à l’extérieur.

Cela signifie une journée entière sans être dérangé par le voisin, la famille ou les amis, y compris sur les réseaux sociaux.

Eh bien, le jour de votre SPA à la maison, éteignez également votre téléphone portable et, si possible, gardez-le loin de vous, afin de ne pas tomber dans la tentation de jeter un coup d’œil rapide sur les mises à jour.

N’oubliez pas que pour une journée de détente parfaite, vous devez vous déconnecter un peu de ce qui se passe à l’extérieur et tourner votre attention vers l’intérieur.

Planifiez votre SPA à la maison

Message donné, il est maintenant temps de commencer à planifier votre SPA à la maison. Ceci est important pour deux raisons: premièrement parce que vous pouvez pré-organiser tout ce dont vous avez besoin, deuxièmement parce que vous ne perdez pas de temps sur d’autres tâches et que vous êtes en mesure de concentrer votre attention uniquement sur ce qui compte vraiment: se détendre.

Alors, prenez un stylo et du papier et notez tous les traitements que vous voulez faire et recherchez tous les produits nécessaires pour cela. Vous pouvez soit utiliser les produits industrialisés que vous avez chez vous, soit fabriquer vos propres produits en utilisant des recettes maison.

Profitez et organisez l’environnement dans lequel vous souhaitez installer votre SPA maison. Laissez tout propre et organisé, après tout, vous ne pouvez pas vous détendre au milieu du désordre et de la saleté.

Préparez l’environnement

Après l’organisation et le nettoyage vient la préparation de l’espace qui recevra votre SPA.

Pour cela, l’astuce est d’investir dans des arômes qui aident à la relaxation. Utilisez des bougies, de l’encens et des huiles essentielles pour créer cet environnement agréable et parfumé.

Quelques bonnes suggestions de saveurs pour ceux qui veulent se détendre sont la lavande, l’orange, la camomille et l’ylang-ylang. À la fin, pour donner ce stimulant et vous rendre super confiant, utilisez un parfum de romarin.

Outre les arômes, il est également légal de miser sur des lumières diffuses et douces, comme les lanternes, les lampes, les abat-jours et la bougie aromatique elle-même. L’important est d’éviter cette lumière blanche ce jour-là.

Il vaut également la peine d’avoir des oreillers et un tapis moelleux pour s’asseoir sur le sol.

Marquer le calendrier

Mettez votre journée SPA à la maison à l’ordre du jour pour ne pas courir le risque de vous saboter.

Rendez-vous à votre SPA chez vous comme s’il s’agissait d’un rendez-vous urgent. Par souci de prévention, communiquez avec les personnes qui vivent avec vous que ce jour-là ne sera pas disponible.

Afin de ne pas être surpris par le travail, il est préférable de programmer le SPA chez vous pour un week-end ou le jour de votre pause. Et consacrez tout le temps dont vous disposez pour cette journée.

Commencez par le petit déjeuner

Un merveilleux spa à domicile commence par un beau petit déjeuner. Offrez-vous cette gâterie.

Offrez la veille des fruits, comme les fraises, les melons et les raisins. Dégustez et laissez tout lavé et finement haché.

Faites du café, si vous aimez le café, ou buvez du jus de fruits. Mangez quelque chose de léger et savoureux pour vous.

Créer une playlist

Chaque SPA qui se respecte a une musique relaxante à écouter en arrière-plan. Le meilleur conseil est de créer une playlist uniquement de chansons de ce type, elles peuvent être des chansons instrumentales ou méditatives.

Cela vaut également la peine de se mêler aux options musicales des groupes et des chanteurs de votre choix, mais évitez les sons très «lourds» ce jour-là, afin de mieux vous détendre.

Collations et boissons

Vous ne pouvez pas passer la journée à jeun. Alors, préparez des collations, des thés, des jus de fruits et des smoothies pour votre SPA à la maison. Privilégiez les aliments légers et faciles à digérer.

Il est temps de se détendre

Et lorsque vous pensez que votre SPA à la maison est terminé, accordez-vous quelques heures de plus. Seulement cette fois pour faire quelque chose qui détend votre esprit et votre cerveau.

Vous pouvez commencer par une méditation, c’est simple. Choisissez un endroit confortable pour vous asseoir ou vous allonger, mettez de la musique relaxante ou choisissez une méditation guidée et laissez votre esprit se vider en se concentrant toujours sur votre respiration.

Après avoir pris soin de votre esprit et de votre esprit, vous pouvez terminer le SPA à la maison avec une séance de pop-corn. Choisissez ce film qui vous fait rire et vous laisse une âme légère ou cette série que vous aimez tant.

Vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir renouvelé après une journée comme celle-ci.

Suggestion de SPA à domicile

Le SPA à domicile peut suivre l’ordre et le type de traitement que vous préférez, mais si vous avez un doute ou ne savez pas très bien comment planifier nous avons une suggestion de traitements pour votre SPA, consultez:

Prenez soin de vos cheveux

Commencez à prendre soin de vos cheveux. Lavez les fils puis appliquez le masque de votre choix. Mettez un bonnet thermique pour obtenir un résultat encore meilleur et en attendant le traitement capillaire pour passer à l’étape suivante.

Nettoyer et soigner la peau du visage

Avec les cheveux déjà traités, vous pouvez commencer les soins de la peau sur votre visage.

Commencez par laver et exfolier, puis appliquez un tonique et appliquez le masque de votre choix. Laissez-le pendant le temps recommandé et rincez à l’eau froide.

Hydratez votre peau juste après.

Prendre un bain

Lorsque le temps du masque capillaire est terminé, prenez un bain très relaxant, en profitant pour enlever les produits des cheveux.

Appliquez un gommage doux sur tout le corps et, à la fin, appliquez une huile hydratante ou du beurre pour laisser la peau très lisse.

Pieds brûlés

Après le bain, la pointe est un bain de pieds. Ici, il n’y a pas de secret: il suffit de chauffer de l’eau et de la mettre dans un bol aux huiles essentielles. Tenez-vous debout avec vos pieds et sentez tout votre corps se détendre.

Prenez le temps de lire un livre ou tout simplement d’écouter de la musique.

Prenez soin des ongles

Enfin, prenez soin de vos ongles. Commencez par faire une pédicure et terminez avec vos ongles. N’oubliez pas de porter une attention particulière aux cuticules et à la peau de la main.

Que diriez-vous de vous inspirer encore plus de l’idée d’un SPA à la maison? Alors venez découvrir la sélection d’images ci-dessous et commencez à ressentir les effets de cette journée spéciale.